Lentamente se ha ido "formando" un silencio en mi interior , al que es facil acceder todo el tiempo. Eso es cada vez mas sencillo, si. Ahora tambien siento con facilidad la energia en el cuerpo, mas intensamente en algunas partes como la planta de los pies. En la planta de los pies es un calor, y un peso muy agradable , una sensacion inconfundible que me une mas a la tierra.
Ahora "escucho" mis pensamientos y sobre todo canciones repetitivas "en el fondo de la cabeza", siguen estando ahi en ocasiones, menos que antes quizas, pero estan muy atenuadas, se hace raro incluso observarlas tan pequeñas o apagadas.
En el dia a dia ya no es solo estar presente o atento al ahora, que es "facil" mas o menos, es estar atento al Ahora, estar atento a sentir dentro y estar atento a lo que acontece con respecto a las emociones , deseos, reflexiones etc etc
Ser mas consciente genericamente dicho.
Tambien intento observar y estar en lo que acontece, pero sin reaccionar, intentando actuar cuando sea adecuado , no reaccionando a lo que ocurre. Relacionado con esto, he comenzado a ser consciente que a pesar de estar presente eso no "evita" que "comente" interiormente lo que acontece, incluso que lo juzgue y tome cierto "partido" interno sobre lo que veo o escucho. Al darme cuenta de esto he comenzado a intentar corregirlo, no es encillo, creo.
Relacionado con lo anterior, ultimamente estaba bastante "centrado" en ser humilde, sin saber muy bien por que. Entonces ha ocurrido algo o varias cosas y algunas personas me han ayudado a "ver" y darme cuenta, que la humildad es mucho mas que un concepto intelectual. Ser humilde es en primer lugar NO CREERSE MAS QUE LOS DEMAS, de ninguna de las maneras. No creer que uno esta acertado y los demas equivocados. No pensar que se tiene la verdad absoluta y unica. Es escuchar a los demas escuchando DE VERDAD sin que por dentro tu mente o parte de ti este haciendo juicios de valor sobre lo que escuchas, preparando una replica, o siendo condescendiente con esa persona , pensando que es como un niño que no sabe casi nada. JUZGAR es una de las claves, creo, no solo se juzga en las formas tradicionales que todos relacionamos con esta palabra, tambien juzgamos cuando inconscientemente consideramos a alguien "inferior" o cuando a cualquiera le ponemos una "etiqueta mental" como "gordo" "pesado" "alocado" gracioso" "poco de fiar" etc etc...
Me pongo a practicar la humildad y el no juzgar en mi dia a dia.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
>>No creer que uno esta acertado y los demas equivocados.<<
ResponderEliminarEsa frase me gusta mucho, y es una de las cosas que más intento en el día a día.
También me recuerda a una cosa que se comento en clase de TASOC hace tiempo y q me marcó también.
>>La tolerancia es un concepto que te sitúa por encima de la gente, porque toleras otras ideas, pero eso no quiere decir que las aceptes o que no pienses que estén equivocadas.
De hecho se dice que "vivimos en una sociedad de la tolerancia" eso es que tenemos una cultura mayoritaria que es la buena, y dejamos que los demás tengan su cultura aunque no sea la buena
eso es. Tolerar a todos, permitir en cierto modo la posibilidad que puede que tengan razon a pesar de que no opinemos igual y por lo tanto lo logico seria disentir, pero en nuestro interior tolerar y aceptar todo lo que son los otros. Respeto y tolerancia. Gracias por tu aportacion xara
ResponderEliminarMe encuentro menos sola al compartir estos comentarios sobre las enseñanzas de Tolle,he llegado a creer que nadie las practicaba ya que en mi entorno nada de nada.Gracias Xara y lobogris.
ResponderEliminarhola margarita, no eres la unica que se siente un poco sola en la practica de este camino de crecimiento. A pesar de que puedo comentarlo con algunas personas de mi entorno sigo sintiendo esa "soledad". Pudiera ser que sea algo implicito a la practica. De todos modos aqui estaremos si nos necesitas. animo y un abrazo
ResponderEliminarCuando lei a Tolle estaba maravillada de lo que escuchaba. Era una felicidad latente. Pero la vas olvidando con el dia a dia. Estoy volviendo a leer el libro, pero es dificil la practica. Me da envidia sana del sentimiento de paz que dice que se siente cuando se va avanzando en la practica. Si. Yo tambien me encuentro un poco sola con todo esto. Parezco incluso algo excentrica. Me alegra no estar sola en todo esto. Gracias.
ResponderEliminar